EngelChronik Sunlog
Muskelkater!
Und zwar einen, der sich gewaschen hat. Wo? Am/Vorm Schienbein! Unfassbar. Wenn ich aus dem Bürostuhl aufstehe, muss ich die ersten Schritte sehr bewusst machen, um nicht 'zamm zu brechen. Naja, mehr oder weniger, ihr wisst schon, was ich meine.
Und das alles weil wir am Sonntag 2 Stunden lang halbwegs stramm mit Stöcken spazieren gegangen sind, ein wenig rauf und runter, weil das bei uns eben so ist. 'Nordic Walking' heisst das Neudeutsch. Das macht zwar nur bedingt Spass und fällt damit in eine ähnliche Kategorie wie Joggen und Langlaufen, aber immerhin waren wir draussen.
Ich hab die Grippe wohl nun komplett überstanden, der Mann kämpft noch etwas mit der Erkältung die er sich aus dem Skiurlaub mitgebracht hat, deswegen auch nur 'halbwegs stramm', die Walkerei. Das bedeutet im Klartext, ich bin ziemlich gesaust, er lief recht entspannt durch die Gegend. Wir werden wohl nie in einen ähnlichen Fitness-Zustand kommen ;-) Obwohl, speziell da spielt ja auch die Grösse eine Rolle. Eine kleine zumindest.
Der Muskelkater da vorn jedenfalls, der ärgert mich. Da macht man haufenweise Skitouren, hüpft nebenbei im Fitnesscenter durch diverse Skigymnastik- und 'Trendy-Name'-Kurse, fährt 7 Tage am Stück gar nicht sooooo wenig und langsam Ski und dann haut so ein wenig Spazierengehen derart rein. Pah!
Sport gibt's erst morgen wieder, ich hab heut keine Lust drauf ...
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Have fun!
Genau so gehts mir auch. War ich lange nicht laufen… Muskelkater. War ich lange nicht aufm Crosstrainer… Muskelkater. Drei Wochen keine Hanteln schwingen… Muskelkater. Und was meinste, was passiert, wenn ich demnächst (bei den ersten trockenen Plusgraden) wieder auf mein Radel steige.
Und das, obwohl man eigentlich IMMER irgendwas macht und in Bewegung ist. Dieser Körper ist und bleibt ein Schlaffi.
Aber die, die ich hier immer beim Walking sehen, kriegen auf gar keinen Fall Muskelkater. Spazierengehen, entspannt schwatzen und die Stöcke hinter sich herziehen… das ist doch kein Sport! ;-)
*lol* Ich denk mir dann immer. Besser als nix. Oft ist es einfach nur wichtig, dass man überhaupt etwas tut.
Ansonsten - das ist alles ein Frage der Intensität, das ist beim Walken nicht anders als anderswo ;-)
WE war eigentl. gar nicht so schlecht…
war noch ganz passabel fahrbarer Tiefschnee in den Nordkaaren. Man hat auch dann recht genau gesehen, wo man dann wohl besser nicht weiter zu gehen hatte ;-)
Ist ja immer so, wenn nichts rutscht (Lawine), dann weis man auch nicht, wie gut das eh noch gehalten hätte.
Beim Afahren muss ich nach 12 Schwüngen nur ein Päusle einlegen, aber das Kaar unterm Rinteljoch ist wirklich fein und grüßt auch immer so verlockend ins Voralpenland..
Kenn ich irgendwo her: Da tut man, da macht man ! Man läuft jeden Tag stramm zur Arbeit und zurück, man radelt sich einen rauf und runter, man geht zweimal pro Woche zur Muckibude und am Wochenende wandern - eigentlich müsste jeder Muskelstrang durchtrainiert sein ! Dann, einmal mal 10 Tage nix getan, schon kann man sich nach dem ersten Training nicht mehr bewegen - mal abgesehen davon, dass ich dann Weltmeister im Zunehmen bin und mindestens wieder 2 Kilo drauf hab - und die Strampelei geht von vorne los.