Die EngelChronik

... auf dem Laufband im Fitnesscenter. Ziel: Zum X. Mal versuchen, regelmässig zu joggen. Weil Joggen doch der Sport schlechthin für Fitness und Kondition ist. Und wenn man schon mal so einen Plan gefasst hat, dann darf man sich auch nicht von schlechtem Wetter davon abhalten lassen. Und wenn doch ... warum nicht mal das Laufband testen?

Erster Eindruck: Seltsam. Man läuft, bewegt sich aber nicht von der Stelle. Zweiter Eindruck: Boah, langweilig. Joggen ist eh schon langweilig, wenn man noch dazu immer auf derselben Stelle tritt, wird es kein Stück unterhaltsamer. Aber egal, der Plan steht, der wird jetzt umgesetzt! Und die 40 Minuten am Montag und die 30 Minuten gestern hab ich mit interessanten Stories im Ohr auch durchgehalten :-)

Aber alles in allem ist das Laufband gar nicht so schlecht. Dadurch dass man die Geschwindigkeit einstellen kann, kommt man gar nicht erst in Versuchung, zu schnell zu laufen und kann somit den empfohlenen Pulsbereich (ich hab mir einen Trainingsplan bauen lassen, da steht sowas drin) gut einhalten. Ich glaube, ich bleib noch eine Weile beim Laufband, bis ich mich und meine Geschwindigkeit wieder (oder überhaupt mal) einschätzen kann.

‘Lustig’ ist, wenn man nach einer halben Stunde Auf-der-Stelle-Laufen wieder festen Boden betritt (nachdem das Laufband angehalten hatte, natürlich). Da ist dann irgendwas im Hirn verstellt, ich hätte mich beinahe direkt neben dem Band auf den Boden gelegt, weil mir plötzlich schwindlig wurde. Die ersten Schritte lief ich wie auf Eiern, ich hatte gar kein Gefühl für den Boden und meine Schritte. Das gab sich dann aber glücklicherweise schnell wieder.

Fazit der beiden Läufe: Muskelkater. Trifft sich ja prima, dass ich morgen wieder was vor habe. Naja, 600 Höhenmeter sind nicht allzu viel und am Freitag sollte sich der Kater dann ja hoffentlich wieder verzogen haben.