Schöner Artikel, wenn man wissen mag, was da vor sich geht in den Gelenken. Würde Rudern allerdings gegen Step-Training tauschen, sofern es ohne Drehungen und Sprünge ausgeführt wird. Das ist wunderbar stabilisierend, auch wenn manche auf die Oberschenkelmuskulatur schimpfen. Rudern scheint manchmal etwas wuchtig, da man wieder “viel” bewegen muss. Das artverwandte Drücken war in der Lizenz eher umstritten. Danke dafür :)
Oberschenkelmuskulatur ist was Tolles, finde ich ;-) Kann man gar nicht genug von haben, Kraft nicht Menge, meine ich. Bei Frauen ist das mit der bodybuilding-mässigen Ausprägung der Muskulatur ja doch eher schwierig.
Schöner Artikel, wenn man wissen mag, was da vor sich geht in den Gelenken. Würde Rudern allerdings gegen Step-Training tauschen, sofern es ohne Drehungen und Sprünge ausgeführt wird. Das ist wunderbar stabilisierend, auch wenn manche auf die Oberschenkelmuskulatur schimpfen. Rudern scheint manchmal etwas wuchtig, da man wieder “viel” bewegen muss. Das artverwandte Drücken war in der Lizenz eher umstritten. Danke dafür :)
Oberschenkelmuskulatur ist was Tolles, finde ich ;-) Kann man gar nicht genug von haben, Kraft nicht Menge, meine ich. Bei Frauen ist das mit der bodybuilding-mässigen Ausprägung der Muskulatur ja doch eher schwierig.