Die EngelChronik

Nach den beiden Nixtun-Tagen (Donnerstag heimfahren, Freitag Heimarbeit), gab es am Wochende 2 kurze Zu-Fuß-Touren.

Bei der ersten jammerte das Knie unerwartet viel (unverständlich, eigentlich hätte es total erholt sein müssen), aber am Ende des Abstiegs ging Absteigen dann trotz motzigem Knie erstaunlich gut. Es fühlte sich irgendwie ‘richtiger’ an, obwohl es schmerzte. Bei der Abendverpflichtung humpelte ich dann so sehr, dass der beste Allgäuer das sogar kommentierte, das macht er sonst selten.

Bei der Tour am Sonntag ging es dem Bein dann unerwartet gut. Und zwar nicht nur rauf, sondern auch runter! Zumindest wenn es nicht allzu steil war. Ich brauchte eine Weile, um das einzuordnen (Schnellmerkerin halt) und stellte dann fest, dass das operierte Bein anscheinend jetzt gelernt hat, den Schritt nach unten abzufedern. Mit Muskelarbeit, so wie sich das gehört.

Bisher habe ich den komplexen Bewegungsablauf eines Schrittes nach unten trotz bestem Willen einfach nicht geschafft. Statt mit leicht (wirklich minimal) gebeugten Bein aufzukommen und dann das Gewicht mit weiterem Beugen anzufedern, bin ich entweder mit ganz gestrecktem Bein aufgekommen oder das Bein war so sehr gebeugt, dass ich zu weit runter musste und zudem der Muskel das nicht auffangen konnte.

Beides verhindert flüssiges Laufen und das mit dem gestreckten Bein sorgt noch dazu für viel zu viel Last auf dem Knie, Stöcke hin oder her. Dieser Abstieg war der beste seit der Knie-OP :-) Ich kam sogar fast ohne Schmerzen unten an. Es fühlte sich beinahe richtig an und ich bin sogar (muss auch ja geübt werden) oben um die 30 Höhenmeter ohne Stöcke abgestiegen :-) Am Ende ging dem Bein dann aber die Kraft aus und ich wurde wieder humpeliger.

Der Rest vom Wochenende bestand aus viel TV-Sport mit großartigen Speedrennen sowohl der Herren als auch der Damen und dem Team-Springen aus Zakopane. Alles in allem rundrum gelungen.

Ich wäre jetzt bereit für Schnee!