Die EngelChronik

Freitag ging trotz schönstem Wetter für den organisatorischen Kram drauf, wegen dem wir den Gardasee verlassen hatten. Immerhin reichte es für einige schöne Minuten auf der Terrasse. Und mit der neuen Kamera spielen konnte ich auch schon mal :-)

Da wir mit einigen Blessuren vom Gardasee zurück gekommen waren, liefen wir am Samstag ‘nur’ über die Sonnenköpfe. Für mein Knie und den Knöchel des besten Allgäuers von Allen war das aber durchaus ausreichend. Am Schnippenkopf nahmen wir eher zufällig den direkten Weg auf den Grat, den wir bislang gar nicht kannten. Der ist schmal und nett, also eher Trittspuren als ein Weg, aber da wir mit Fivefingers unterwegs waren, hätte es diese zusätzliche Schwierigkeit gar nicht wirklich gebraucht. Immerhin: Die neuen FiveFingers können also auch weglos ;-)

Am Rückweg machten wir noch einen Abstecher zu den Hinanger Wasserfällen. Man vermutet das gar nicht, aber in dem kleinen Wäldchen da unten verbirgt sich ein erstaunlich sehenswerter Wasserfall.

Sonntag war dann wieder Radeln angesagt. Erst mal Schnitzlertal und dann weiter über Jungholz und die obere Stubental-Alpe und die Buronhütte, eine ganz nette Runde. Allerdings hing über dieser Gegend die wohl einzige Wolke Südbayerns und wir froren teils erbärmlich bei der Abfahrt. Nett war es trotzdem und daheim in Kempten war dann auch wieder Sonne!

Tatsächlich war der Himmel am Mittwoch in der Früh klar und blau mit einzelnen Schäfchenwolken. Aaaah, so schön kann der Gardasee also aussehen! Heute war wieder Radeln dran und der beste Allgäuer von Allen hatte aus dem zweiten Moser-Gardasee-Guide eine eher komplizierte aber schöne und anspruchsvolle Runde zwischen Arco und Varone ausgesucht.

Weil die Fahrräder eh schon im Auto waren, fuhren wir die paar Kilometer nach Arco und starteten von dort. Erst mal ging es durch Arco selber, das wirklich eine entzückende Altstadt unter dem grossen Burgfelsen hat. Danach führte eine sehr komplizierte Fahranweisung durch die Wein- und Oliven-Haine hinter Arco, in denen wir uns irgendwann komplett verfuhren und auf unfahrbar steilen Betonpisten landeten.

Nach einiger Suche (und etwas Schieben) kamen wir dann aber doch auf die kleine Strasse nach San Giovanni al Monte. Da hatte es regen Mountainbike-Verkehr, denn die Tour nach San Giovanni wird heftig beworben.

Wir bogen am Doss del Clef auf eine Forststrasse ab und radelten hinauf zur Bocca di Tovo. Das Wetter hatte sich inzwischen deutlich verschlechtert und es grummelte beständig auf der anderen Seite des Berges.

An der Bocca sahen wir 2 jungen Mountainbikern zu, die Biker-Rüstung anlegten (Schienbein-, Knie- und Unterarm-Schützer und Helm natürlich) und sich dann samt aktivierter Helmkameras auf den seitlich hinab führenden Pfad stürzten. Oha. Was uns da wohl erwarten würde?

Ein ziemlich steiniger, teils sehr steiler Trial erwartete uns. Der beste Allgäuer von allen fuhr das Meiste ab, ich hatte natürlich erst mal Bammel, weil ich selten so langsam fahren konnte, wie ich gerne gewollt hätte ;-)

Der Trial ging in eine steile Betonpiste über, dann in eine Forststrasse. Von der sollte dann links ein schmaler Pfad abgehen. Einen Pfad fanden wir keinen, aber etwa in der richtigen Gegend eine nigelnagelneue Piste. Die nahmen wir und das war wohl richtig, denn daraus wurde bald wieder ein teils steiler halb verfallener Maultierpfad.

Übung macht die Meisterin ;-) Nein, natürlich nicht, aber ich wurde dann doch immer mutiger und lernte eine Menge dazu.

Unser Timing konnte sich sehen lassen. Kaum hatten wir den Pfad hinter uns und näherten uns Tenno, holte uns das Gewitter ein und es fing an zu regnen. Wir nutzten die Gelegenheit zu einer Pause mit Kaffee und Croissant. Leider liess das Gewitter dann nicht wirklich nach, so dass wir die weitere Runde abbrachen. Aber die hätten wir eh nicht fertig fahren können, uns war die Zeit ziemlich davon gelaufen.

Der Donnerstag fing wieder strahlend schön an. Klar, das war unser letzter Tag, wir mussten heim. Auf dem Heimweg hatten wir vor, in Sarche einen relativ kurzen Klettersteig zu machen und dann gen Norden zu düsen.

Den Rino Pisetta hatten wir vor Jahren schon mal gemacht und ich hatte da eine einzelne sehr schwere Stelle in Erinnerung. Sonst nichts mehr. Der Zustieg zum Klettersteig ist nicht ganz einfach, weil der ganze Wald unter dem Dain Picol von Pfaden durchzogen wird. Einmal eine falsche Abzweigung gewählt, ist die Wegfindung ganz entschieden schwierig.

Wir brauchten 3 schweisstreibende Versuche, um schliesslich an der richtigen Stelle an die Wand zu kommen. Hmmm. Die Einstiegswand sah schon mal anspruchsvoll aus. Wir guckten den beiden einzigen anderen Ferratisti zu, wie sie am Seil die glatte Wand hinauf turnten und machten uns dann auch an den Steig.

Es zahlt sich nicht wirklich aus, einen Klettersteig schnell mal aus der Karte rauszusuchen ohne sich tatsächlich auf diesen speziellen Steig vorzubereiten. Kletterschuhe wäre nicht schlecht gewesen. Und Klettersteighandschuhe, denn dank des inzwischen reichlich glatt polierten Felses musste man oft ins Seil greifen (wir mögen eigentlich beide die Steige lieber, wo man im Fels gehen kann).

Wir brachten die Einstiegswand problemlos hinter uns und kletterten am Notausstieg vorbei. Nach zwei weiteren glatten Passagen mit einer eher ekligen Querung kam der beste Allgäuer von Allen zu genau der Stelle, an die ich mich noch erinnern konnte. Eine trittfreie Querung zu einer senkrechten Passage. Und rutschte in der Querung mit beiden Bergstiefeln gleichzeitig ab.

Er fiel zwar nicht in die Sicherung, aber wir beschlossen, den Steig abzubrechen. Die Blasen an 3 Fingern von Ralles rechter Hand wären weiterer Seilhangelei wenig dienlich gewesen und ich hatte auch schon sehr gestresste Hände. Für den Rino Pisetta muss man sich einfach besser ausrüsten. Wir kletterten zurück zum Notausstieg (nicht ganz einfach, das) und folgten dem Seil teils durch Vegetation krabbelnd zurück zum Einstieg und stiegen nach Sarche ab.

Zum Ausgleich für die Niederlage wäre uns ein ordentliches Eis Recht gewesen, aber Sarche besteht nur aus einer grossen Kreuzung und es gab keine Gelateria dort. Wir gönnten uns feine Pasta zwischen den beiden Seen stattdessen. Danach blieb nur noch, nach Hause zu fahren.

Die Vorzeige-Mountainbiketour am Gardasee ist laut Moser-Bike-Guide die grosse Tremalzo-Runde. Über 2000 Höhenmeter bei über 60 Kilometern. Zum Ausgleich grossartige Landschaft, tolle, einsame Strassen, Forstwege und Trials und natürlich haufenweise Ruhm und Ehre. Und viele Möglichkeiten zum Abkürzen, sollte man sich da doch ein wenig übernommen haben ;-)

Am Montag stellten wir also den Kangoo in aller Frühe wieder am Parkplatz vor der Ponale-Strasse ab, luden die Räder aus dem Auto und starteten zur grossen Runde. Die 8 Kilometer von Varone nach Riva und vor allem hinterher zurück schenkten wir uns :-)

Das Wetter hätte laute Vorhersage vom Freitag am Montag recht gut sein sollen (Internet war in unserer Billig-Unterkunft etwas schwierig), aber zunächst waren die Berge rund um den Gardasee wolkenverhangen. Wir waren aber guter Dinge: Gardasee, Süden, das würde schon werden.

Die Ponale-Strasse war genauso schön zu radeln und zu begucken, wie schon am Vortag. Die Abzweigung zum Fausto Susatti hatten wir bald hinter uns und radelten vergnügt weiter Richtung Abzweigung Ledrosee und Pregasina und machten allenaselang Fotos. An der Abzweigung nahmen wir die Strasse nach Pregasina und die Strecke stieg ein wenig an, aber es war kaum jemals so steil, dass man hätte in den ersten Gang schalten müssen.

Kurz nach Pregasina wurde es etwas steiler und zwei Mal sogar richtig steil, kurz nur. Das Radeln war wirklich vergnüglich, allerdings kamen wir kurz hinter Pregasina in die Wolken, so dass die Sache mit der Aussicht und der grossartigen Landschaft, die uns versprochen worden war, ein wenig zu wünschen übrig liess. Aber das würde schon noch werden, Gardasee, Süden und so.

Zunächst wurde es allerdings nass. Es fing nämlich an zu nieseln und dann ordentlich zu schütten. Wir stellten uns eine halbe Stunde im Wald unter ein paar grossen Bäumen unter und harrten der Dinge die da kamen. Schöneres Wetter, ganz sicher! War dann mehr oder weniger auch so, denn es hörte auf zu regnen und nieselte nur noch gelegentlich aus den Wolken um uns herum vor sich hin.

An der Malga Palaer machten wir dann den einzigen Fehler des Tages und nahmen die falsche Strasse, weil da viele Reifenspuren waren. Die Strasse, bei dem im Bike-Guide stand ‘nicht nehmen, unfahrbar’, wie wir später feststellten. Man kann dem nur zustimmen, das war wieder so wüste Abfahrtspiste für Halbverrückte. Wir radelten etwa 20 Meter und schoben die Räder dann etwa 200 Höhenmeter hinauf zum Passo Rocchetta. Hätte man auch einfacher haben können, die Forststrasse macht einen schönen Bogen um die Piste.

Vom Passo Rocchetta aus ging es erst mal einen schönen weitgehend fahrbaren Trial immer am Rand eines Abgrunds entlang (man hätte da bestimmt ganz toll zum See hinabsehen können), der sich im weissen Nichts verlor. Ganz erstaunlicherweise fand sich am Ende des Trials ein Kiosk, wo man Getränke und Snacks kaufen konnte. Wir gönnten uns eine Pause mit einem Panini und radelten dann auf der Tremalzo-Forststrasse, die dort anfängt, weiter.

Es geht eine ganze Weile lang in leichtem Bergauf-Bergab immer mehr oder weniger am Grat, bzw. Rücken entlang. Die Strasse ist leicht zu radeln, allerdings hätte gelegentlich etwas mehr Aussicht nicht geschadet. Immer nur Weiss-in-Weiss wird auf Dauer doch ein bisserl langweilig. Ausserdem war es im Nebel da oben auf über 1200m ganz entschieden kühl, darauf waren wir nur sehr bedingt eingestellt.

Nach dem Passo Nota, der letzten Abbruch-Möglichkeit ins Ledro-Tal (Umdrehen geht aber natürlich immer) ging es dann endgültig hinauf zum Tremalzo-Tunnel. Wieder und wieder fiel uns auf, dass die Landschaft da oben ganz und gar grossartig sein musste, denn die Strasse windet sich manchmal in atemberaubenden Kehren durch steile Felsen und man sah an der Seite interessante Felstürmchen. Sonst sahen wir aber im Wesentlichen Nebel.

Trotz der (vermutlich) gewagten Streckenführung ist die Tremalzostrasse nie besonders schwierig zu radeln oder besonders steil, so dass wir am Tunnel zwar reichlich Hintern-Weh von der langen Sitzerei hatten, aber uns keineswegs erschöpft fühlten. Die Strecke ist natürlich lang, aber durch die gemässigte Steigung ist der Anstieg durchaus verträglich.

Nach dem Tunnel geht es dann bergab. Auf der Ledro-Seite war sogar etwas Sonne zu sehen. Bis zum Rifugio Garda dachten wir noch mit leichter Jacke und Pulli auszukommen, dort rüsteten wir aber mit Regenklamotten und Handschuhen auf. Trotzdem war uns nach der halben Abfahrt einfach nur erbärmlich kalt und wir machten an einem sonnigen windgeschützten Plätzchen an der Strasse eine Pause zum Aufwärmen. Selten eine Pause direkt an einer Strasse so genossen :-)

Bald waren wir im Tal und konnten auf der prima ausgebauten und beschilderten Radstrecke das Ledro-Tal Richtung Gardasee befahren. Am See gab es an einem Campingplatz endlich Kaffee und ein Muffin, dann stürzten wir uns auf der alten Ponale-Strasse gen Gardasee und schafften es Sekunden vor dem Regen die Räder wieder im Auto zu verstauen. Alles zusammen: 2063 Höhenmeter, 63 Kilometer, gut 11 Stunden mit allen Pausen :-) Aber wir müssen die Runde bei Gelegenheit wiederholen. Ich würde schon gern mal sehen, wie es da oben aussieht.

Für den Dienstag hatten wir uns die Via Ferrata dell’ Amicia vorgenommen, den ‘Leiternsteig’. Als ich das erste Mal aufstand, regnete draussen wie aus Kübeln. Beim zweiten Aufstehen schüttete es immer noch. Wir nutzten die Gelegenheit und kauften nochmal im Supermarkt ein und gönnten uns ein ausgiebiges Frühstück. Danach regnete es noch immer.

Irgendwann hatten wir genug und beschlossen, einen Regenspaziergang zu machen. Von Riva hinauf zur Chiesa Santa Barbara, der kleinen auch nachts beleuchteten Kapelle direkt über Riva und der Bastione. Den gesamten Hochweg liess der Regen nicht einmal nach. Auf dem Runterweg täuschte das Wetter mit einer kurzen Regenpause an und schlug dann, während wir in Riva Kaffee und Kuchen genossen, wieder zu und gab nochmal alles. Zurück am Apartment schien es aber aufzuklaren. Wir schöpften Hoffnung für den nächsten Tag!

Vor dem Abendessen machten wir noch einen Abstecher zur Cascata Varone, von der wir eigentlich gar nichts gewusst hatten. Aber überall gab es Hinweisschilder. Das war dann schon sehr beeindruckend. Die Cascata Varone ist ein hoher Wasserfall, der sich eine extrem enge hohe Klamm gegraben hat und den man unten und oben über 2 Tunnel besuchen kann. Von aussen ist der Wasserfall nicht zu sehen, nur zu hören.

In den beiden Tunnels wird man komplett eingenebelt und nass gesprüht, speziell im oberen. Fotografieren ist praktisch unmöglich. Wir hatten zwar jeder einen Regenschirm dabei, man hätte aber einen Trockenanzug und eine Unterwasser-Kamera gebraucht. Das war höchst beeindruckend!

Weil’s praktisch ist, flechte ich bei nahezu jeder Sport-Gelegenheit meine Haare zu Zöpfen. Da ist dann alles aufgeräumt, fliegt mir nicht ständig ins Gesicht und stört weder Helm noch Regenkapuze beim Aufsetzen.

Aaaber: Zu Zöpfen geflochtene Haare hinterlassen in der Mitte des Kopfes einen Streifen nahezu freie Haut, die der Sonne in ganz besonderem Mass ausgesetzt ist. Die auch gar nicht gut sonnencremegeschützt werden kann. Und wenn man dann sein Käppi vergisst (bzw. aufzusetzen vergisst), sind die Folgen vorprogrammiert.

Aua!

Den ersten halben Tag, also Samstag, nutzen wir für eine Mountainbike-Einradeltour direkt vom Apartment aus. Obwohl die Tour eigentlich aus dem Moser-Bike-Guide war, fing sie recht langweilig an, nämlich auf der Strasse von Riva zum Tennosee. ‘Wenig befahren’ ist vielleicht relativ ;-)

Später wurde die Tour zur Capanna Grassi tatsächlich einsamer, aber sie führte bis fast ganz oben auf Teer, was auf Dauer dann doch ein bisserl langweilig wird, zumal es auch wenig Aussicht gab. An der Capanna gab es ein Panini und Bier, dann machten wir uns an die Abfahrt, wobei wir wenig mehr erwarteten als beim Hochfahren.

Aber da rächte sich, dass ich aus Zeitmangel die Tour nur auf der Karte betrachtet hatte und nicht genau gelesen hatte. Beide waren wir überrascht, als sich der Abfahrtsweg als steiler, steiniger, rutschiger, verfallener Maultiersteig entpuppte. Ähem.

Ich schob anfangs eine Menge, wurde mit Zeit und Übung dann aber mutiger und fand mich schon ganz schön cool, als von hinten 2 Downhillfahrer in einem Tempo an uns vorbei brausten, dass mir fast schwindelig wurde. Ich führe jetzt mal an, dass die ja auch eine Rüstung anhatten und wir nicht ;-) Stimmt aber nicht, ich brauche einfach Zeit, um sowas zu üben. Der beste Allgäuer von Allen hatte den Bogen natürlich schnell raus und musste dann immer wieder auf mich warten.

In Campi war der schwierige Teil vorbei und wir konnten auf einem viel einfacher zu bewältigenden Weg nach Riva runter düsen. Zusammengenommen war das dann wegen der spektakulären Abfahrt doch eine ziemlich tolle Runde :-)

Am Sonntag stellten wir den Kangoo in der Früh an einem der wenigen kostenlosen Parkplätze in Riva ab und stapften zu Fuss die alte Ponale-Strasse Richtung Ledrosee hinauf. Die ist eine der Mountainbike-Strecken am Gardasee und entsprechend befahren. Wir bogen nach ein paar Kilometern von der Strasse ab und schraubten uns in schönster Einsamkeit auf einem kleinen schmalen Steiglein Richtung Cima Capi hinauf.

Wir waren ganz erstaunt, wie allein wir unterwegs waren. Als wir aber den Einstieg des Klettersteigs Fausto Susatti erreichten, wurde schnell klar, warum das so war. Zum Einstieg kommt man nämlich auch schneller und einfacher vom Ledrosee aus. Im Klettersteig waren viele Familien, die uns alle ganz problemlos passieren liessen. Der Steig ist schön angelegt und einfach.

Nach der Cima Capi bogen die vielen Leute alle wieder ab und wir hatten den restlichen wunderschönen Weg entlang der Steilwand des Corna Frea und zurück nach Riva del Garda wieder ganz für uns allein :-)

Der Urlaub fing am Donnerstag (Feiertag) an. Speziell meinereine war noch ein wenig erkältungsangegriffen, aber das hielt mich nicht davon ab, eine schöne Runde um den Grünten herum zu planen. Abbrechen geht ja immer.

Erst mal gings von Wagneritz auf die Grüntenhütte, schlappe 750 Höhenmeter am Stück, ein paar davon sind ganz schön steil. So lang man hinauf braucht, so schnell ist man unten. Und die Scheibenbremsen haben gehalten :-) (Ich hab ja immer Sorgen, dass die heiss laufen, wenn man so weit und so schnell runter düst.)

Über Kranzegg radelten wir dann zur Neumayerhütte, wo wir zum zweiten Mal einkehrten. Kurz vor oben war bei mir dann plötzlich die Luft raus. So als hätte man einen Schalter umgelegt. Wir nahmen das zum Anlass, die Alpe Bürgerschläg und die Rossbergalpe auszulassen und einigermassen gemütlich über das Königsträssle und die Dreiangelhütte zurück zu fahren.

Am Freitag war wie angekündigt Sauwetter. Nach gründlichem Alpenwetter-Vergleich entschieden wir, an den Gardasee zu fliehen. Wir verpassten den Mountainbikes einen grossen Kundendienst (was vor allem neue Bremsbebeläge vorn und hinten bei beiden Fahrrädern bedeutete), organisierten ein günstiges Quartier, packten alles Nötige ins Auto und gingen Essen und früh ins Bett.

Frühes Frühstück um 5, dann nix wie ab in den Süden. Der Plan ging auf, kein Stau am Grenztunnel oder am Fernpass. Nur haufenweise Regen, der etwa am Brenner aufhörte. In Riva del Garda schien dann die Sonne :-)

Mehr davon später, jetzt erst mal Grüntenrundenbilder.

Urlaub. Vorm Wetter an den Gardasee geflohen, wo es zwischendrin zwar auch regnete (und gewittertet), aber das immerhin in warm. Die Gardasee-Mountainbike-Paraderunde absolviert (Tremalzo, muss aber bei Gelegenheit wiederholt werden, dank Nebel sahen wir kaum etwas von der grossartigen Landschaft), irre Bike-Trails gefahren (der Allgäuer, ich habe viel geschoben, Feigling der ich bin), supereinsame (!!!) Runden gelaufen, und am Ende an einem blank gescheuerten Klettersteig mit aufgerissenen Händen gescheitert. Mehr davon und Bilder später irgendwann, ich habe seit gestern abend eine neue Kamera :-)

Scheinen wir die Erkältung in den Griff zu bekommen. Das schöne Samstagswetter nutzten wir zu einer Testour auf den Steineberg, wo ich zwar noch immer hustend und spuckend unterwegs war, aber immerhin ging es mir am Sonntag nicht schlechter als am Samstag. War aber eh egal, denn Am Sonntag fing es nach dem Frühstück prompt an zu regnen.

Weil man den Steineberg so bequem von der Mittagbahn aus erreichen kann, ist es da oben meist recht voll, aber wenn man seitlich zu- und absteigt, ist man die meiste Zeit recht allein unterwegs. Zwengs Fuss- und Knöcheltraining waren wir mit Fivefingers unterwegs, und zwar mit Neuen, die ein bisserl mehr Dämpfung und Grip haben sollen, als die ganz einfachen Fivefingers, die wir bisher hatten.

Es stimmt, sowohl Dämpfung als auch Grip auf schmierigen Wegen sind besser, allerdings beklagt der beste Allgäuer von Allen, dass ihm da das ‘echte Fivefinger-Gefühl’ fehlt. Ich finde dagegen, dass die zusätzliche Dampfung (‘zusätzlich’ ist hier natürlich sehr relativ zu sehen) extrem angenehm ist. Ausserdem schauen die neuen Fivefingers absolut Klasse aus :-)

Im Aufstieg haben wir, weil es grad so reinpasste in den schönen gemütlichen Tag, an der Vorderen Krummalpe Kaffepause gemacht als es plötzlich laut knallte und dann ein paar Minuten laut rasselte und prasselte. Da war wohl irgendwo gesprengt worden. Wo genau stellten wir dann beim Abstieg fest, als wir über einen rechten Steinverhau auf der ehemals schmalen Forststrasse steigen mussten, die scheinbar grad ausgebaut wird.

(Dieser Text bezieht sich auf das letzte Wochenende.)

Da der beste Allgäuer von Allen seine Erkältung fachgerecht verschleppt hat (‘Och, so anstengend ist ne Bike-Ski-Tour doch gar nicht.’) hatte meine Erkältung genügend Zeit sich in der Zwischenzeit ordentlich auszuwachsen. Fein, waren wir also über das schöne Pfingswochenende gemeinsam krank.

Ganz ohne Rausgehen ging es dann doch nicht:

• Samstag ein Spaziergang zur Burgruine Vorderburg, sehr gemütich, sehr schön, sehr einsam und leider windig und kühl beim Einkehren. War trotzdem fein.
• Sonntag Klettern am Fels, war ziemlich ernüchternd. Erst bin ich verstehentlich (Topo lesen ist auch ne Kunst) in die falsche Route eingestiegen und im Nachhinein nicht unerwartet an einer 5+/6- gescheitert, dann bin ich an der 4+ abgeblitzt, bei der ich aber der Überzeugung bin, dass die falsch bewertet war und schliesslich habe ich dann doch noch eine glatte 5 geschafft, an der wir uns im Anschluss völlig verausgabt haben. Vorstieg am Fels ist schon eine ganz andere Nummer als in der Halle! Trotz allem, wir hatten eine Menge Spass. Das muss wiederholt werden.
• Montag wollten wir eigentlich gemütlich aufs Riedberger Horn gehen, aber die Passstrasse ist derzeit nur einspurig befahrbar, so dass uns ziemlich schnell die Lust aufs Warten verging. An der Starzlachklamm blitzten wir wegen Komplett-Überfüllung ab, so dass wir dann am Rottachberg landeten. Der hat zwar weniger aufregende Landschaft, dafür aber neugierige Schumpen und wir waren mit nur wenigen Einheimischen unterwegs, bei denen unsere Fivefingers recht gut ankamen ;-)

Am Rottachberg waren wir für meine Erkältung zu schnell unterwegs und das blöde Ding hat umgehend zurückgeschlagen. Bäh! Den Rest der Woche verbrachte ich mit Nichtstun.